如何減肥，其實這個問題不難回答，只要做到了下面幾點，我們就不會再問怎麼減肥：台北減肥中醫
1、控制熱量，保證熱量在健康熱量以上，最佳熱量以下。台北減肥中醫
2、均衡營養，保證每天正常的穀物、蔬果、乳製品、肉類等的收入平衡台北減肥中醫
3、堅持運動，每週4次30分鐘以上的中低強度運動，台北減肥中醫
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小時候胖不是胖，錯！大錯特錯，現在小時了了大未必佳，因飲食文化方便導致現在小孩就已經有許多肥胖問題，我目前在烏日林新醫院在做減重就看到好多大人帶著自己的小孩來減重，它們是透過儀器來做被動式運動讓我躺著自己不用動的方式就能瘦身，老師們蠻專業的都會ㄧㄧ的幫每位民眾做講解並規劃個人課程，有興趣的人可以至13樓的曲線管理中心做預約～